Life is a series of natural and spontaneous changes. Don't resist them - that only creates sorrow. Let reality be reality. Let things flow naturally forward in whatever way they like. Live each day as it were your last. We are taught you must blame your father, your sisters, your brothers, the school, the teachers - but never blame yourself. It's never your fault. But it's always your fault, because if you wanted to change you're the one who has got to change
Believe in yourself! Have faith in your abilities! Without a humble but reasonable confidence in your own powers you cannot be successful or happy. I know where I'm going and I know the truth, and I don't have to be what you want me to be. I'm free to be what I want. Always continue the climb. It is possible for you to do whatever you choose, if you first get to know who you are and are willing to work with a power that is greater than ourselves to do it. We are taught you must blame your father, your sisters, your brothers, the school, the teachers - but never blame yourself. It's never your fault. But it's always your fault, because if you wanted to change you're the one who has got to change.
I'm free to be what I want. Always continue the climb. It is possible for you to do whatever you choose, if you first get to know who you are and are willing to work with a power that is greater than ourselves to do it. We are taught you must blame your father, your sisters, your brothers, the school, the teachers - but never blame yourself. It's never your fault. But it's always your fault, because if you wanted to change you're the one who has got to change.
joker123
%%
اضطراب پس از زایمان
راه های درمان افسردگی پس از زایمان
ممکن است شوق کمتری داشته باشد و با احساس هویت خود درگیر باشد یا احساس کند کنترل زندگی خود را از دست داده است.
ممکن است از تغییرات جسمی بعد
از زایمان احساس بدی داشته باشد هرکدام از این موارد می‌تواند منجر به افسردگی
بعد از زایمان شود. با بررسی سایر مقالات در این زمینه، می‌توانید درباره افسردگی پس از زایمان
و راه‌های احتمالی پیشگیری یا
تشخیص زودهنگام علائم آن اطلاعات بیشتری
کسب کنید. اگر سؤال یا توضیحی در مورد موضوع یا سایر موضوعات
مرتبط دارید، می‌توانید از طریق مرکز روانشناسی هوکات یک قرار
ملاقات با متخصصان سلامت روانی ماهر ما
ترتیب دهید. تشخیص بیماری،
مهم‌ترین مرحله‌ی درمان اضطراب پس از زایمان محسوب می‌شود.
مسائل عاطفی، کم خوابی ، خستگی و مشکلات جزئی در مورد مراقبت از نوزاد
مضطرب باعث نگرانی مادر می شود. بعد از زایمان ممکن است مادر احساس جذابیت کمتری کند یا احساس نماید که کنترل زندگی خود را از دست داده است.
هرچه زودتر افسردگی پس از زایمان تشخیص داده شود، درمان
می‌تواند سریعتر آغاز شود.
اگر سابقه افسردگی پس از زایمان دارید، پزشک بلافاصله پس از زایمان ممکن است درمان ضد افسردگی یا روان درمانی را توصیه
کند. پزشک یا روانشناس معمولاً براساس علائم زنی
که مبتلا به افسردگی پس از
زایمان است را تشخیص می‌دهد. شریک زندگی، همسر،
عضو خانواده یا دوست نگران نیز قادرند علائم را تشخیص
دهند.
همان‌طور که گفتیم در مطالعات مشاهده شده که بعد از زایمان ۱۸
درصد زنان دچار اضطراب می‌شوند.
این آمار می‌تواند بیشتر باشد؛ چون بسیاری از زنان ممکن است درباره‌ی علائم خود سکوت کنند.
مهم است که بعد از زایمان برای چک‌آپ به پزشک مراجعه کرده
و درباره‌ی علائم خود با او صحبت کنید.
در یک مطالعه شامل ۴۴۵۱ زن که به‌تازگی زایمان کرده بودند، ۱۸ درصد افراد علائم مربوط
به اضطراب را گزارش کردند. از
این تعداد زن، ۳۵ درصد به علائم افسردگی پس از
زایمان هم مبتلا بودند.
نکته مهم قدم اول است و با خواندن این مقاله به
نظر می رسد اولین قدم را برداشته اید.
با در نظر گرفتن همه اینها، می بینیم که DSD در واقع یک اختلال خلقی است که با مولفه
های مختلفی مانند دارو، درمان،
درمان همراه، ورزش، طب سوزنی، ماساژ،
نور خورشید (نور درمانی) و حمایت اجتماعی قابل
درمان و غلبه بر آن است. پزشک به شما خواهد گفت که آیا
درمان دارویی ضروری است یا خیر، اما باید
توجه داشت که بهبود موفقیت آمیز در مادرانی دیده شد
که درمان دارویی را ترجیح ندادند، زیرا آنها در دوران شیردهی بودند، اما فقط
تحت درمان بودند.
با کسانی که به شما نزدیکند راحت باشید و اجازه دهید بدانند به کمک نیاز دارید.
اگر کسی پیشنهاد کرد از نوزاد نگهداری کند از او
کمک بگیرید و از زمان به دست آمده برای
استراحت و تفریح موردعلاقه استفاده کنید.
همچنین می‌توانید از توصیه‌های سایرین درمورد نگهداری از نوزاد و بهبود خواب
او و آرام کردن گریه و نق نق‌هایش استفاده کنید.
به یاد داشته باشید نگهداری از نوزاد شامل نگهداری از خود نیز می‌شود.
افسردگی پس از زایمان نباید با تغییرات هورمونی، کم کاری تیروئید یا کم خونی مادر اشتباه گرفته
شود. همچنین کم کاری تیروئید و کم خونی می‌توانند علائم و نشانه‌هایی مشابه با افسردگی بعد از زایمان ایجاد کنند.
تمرینات ورزش در خانه ، یک
رژیم غذایی سالم، انجام منظم ورزش های ملایم، تمرین مدیتیشن
یا یوگا و گذراندن وقت در طبیعت در درمان
PPD نقش بسیار موثر و پر رنگی دارد.
تا به این زمان تحقیقات پزشکی دلیل خاصی برای بروز افسردگی پس از زایمان پیدا
نکرده اند، اما محققان دریافته اند که مسائل
فیزیکی و عاطفی نقش موثری در بروز این عارضه دارند.
افسردگی یک اختلال خلقی شایع است که از هر ۷
نفر ۱ نفر پس از زایمان به آن مبتلا می‌شوند.
عوامل بیولوژیکی، فیزیکی و شیمیایی در ایجاد
PPD نقش موثری دارند که در اغلب اوقات کنترل آنها خارج از توان افراد است.
truck accident lawsuit canon city
It's remarkable to visit this web page and reading the
views of all friends regarding this article, while I am also zealous
of getting know-how.
Bridget
%%
pola gacor hari ini
Simply wish to say your article is as surprising. The
clarity to your publish is simply great and i could suppose you're knowledgeable on this subject.
Fine along with your permission allow me to grab your feed to stay updated with forthcoming post.
Thanks 1,000,000 and please continue the enjoyable work.
https://ecudemo63359.Cafe24.com/member/login.html?returnurl=https://babycozynest.com
%%
Devon
%%
www.horzer.com
%%
Poker Online
%%
https://www.youtube.com/redirect?q=https3A2F2Fneurotic-records.comgl=AE
%%